żółty ser

powaga? bo wiesz co w telewizji mówili że teraz mleko to jakiś tam tłuszcz i biała woda a żółty ser podobno też bardzo cienko z jakością i prawdziwy właśnie ponad 20zł/kg kosztuje nie chodzi mi o fat ale o walor smakowy kuraka;-) plaster na fileta i zayebiście smakuje panowie a używacie ketchupu? ja z pół roku temu odstawiłem ale ostatnio żadko [...]

A ja dopiero jem posiłek, który zaplanowałam sobie na 12 :-D A ten o 17:40 to pewnie zjem o 19 :-D I później jeszcze żółty ser na deser http://pu.i.wp.pl/k,ODQwNjkzOTQsNTExOTQwOTQ=,f,018_Ve_orig.gif

to taki sam kiedyś robiłam i też na drożdżach, ale on mi tak "na słodko" pasował w sensie tylko z masłem a nie z żadnym mięsiwem. a bo ja mam cięższą artylerię do tego :) między 2 kromki chleba wrzucam - schab gotowany w ziołach i czosnku - żółty ser - pomidor - pieczarka i ściskam to w tosterze :)

a bo ja mam cięższą artylerię do tego :) między 2 kromki chleba wrzucam - schab gotowany w ziołach i czosnku - żółty ser - pomidor - pieczarka i ściskam to w tosterze :) No chyba, że tak }:-( Muszę upiec go ponownie.

na szczęście mój mężczyzna je tak samo "czysto" jak ja. Szczytem ekstrawagancji jest jakaś wędlina raz na czas lub żółty ser jak mu się zachce raz na pół roku

Co myślicie o brązowym serze norweskim Brunost ? Można go jeść czy nie bardzo ? Lepszy/gorszy niż tradycyjny żółty ser ? Domyślam się że ma troche węgli gdyż jest dość słodki ale jeśli ktoś dał by mi jakies głębsze przemyślenie był bym wdzieczny :D

aha , do jajecznicy oliw z oliwek i bułka lekko posmarowana i ewentualnie zółty ser jak można(?)

Celem jest redukcja. Obecnie cwicze 3 razy w tyg ACT, po kazdym rowerek. Robilem w dni wolne HIIT ale ostatnio zaniedbalem to. Ja sobie umiem policzyc, tylko ze wlasnie mam problemy z tymi ilosciami prodkuktow. Jak cos smaze to skad mam wiedziec ile dalem smalcu? albo jak daje zolty ser to przeciesz nie mam wagi w rekach i nie wiem ile tego. [...]

[...] ze stacji benzynowej %-) Posiłek nr 3 pierś pieczona + pół paczki żółtego sera + garść nerkowców, all powered by Biedronka Posiłek nr 4 jakieś suchary pełnoziarniste, żółty ser, nerkowce + Snickers %-) wpc + ADEK + Omega 3 Strong DOMSy na klacie konkret, triceps trochę mniej, ale też daje o sobie znać, samopoczucie super, gdyby nie 4 h w [...]

dzieki za chec pomocy ! Dzisiaj bylo tak troche chaotycznie z tym jedzeniem. - posiadam tez gainera, ale odstawie go bo mam braki w diecie to i tak gainer duzo nie da. Sniadanie: *Szklanka mleka 3% *Nestle Frutina (gdzies tak 1/3 paczki) zalane mlekiem Obiad: (tutaj nie wiem ile dokladnie jedzenia nakladam) *Ziemniaki 150-200g ? *piers z kurczaka [...]

Kanapkowe drugie sniadanie odpada. Po silowni chce jesc woreczek ryzu ( sam ugtowoany starczy ? nie zapcham sie ? czy moze jakies przyprawy/sosy dodac ? ) i do tego 3-4 kanapki: chleb razowy, maslo, zolty ser/szynka Tak wiec bede mial juz 4 posilki. Sprawdze jak to bedzie wygladac i najwyzej rozdrobnie na mniejsze porcje Edit: waze miedzy 66-68 kg [...]

A teraz spowiedz: poniedzialek, dzien 20, 22.11.2010 1601kcal B: 125 W: 124 T: 67 1. jaja 2. fasolka 3. chleb, tunczyk, oliwa, zolty ser 4. wolowina, oliwa 5. platki owsiane, owoce aeroby (spokojny bieg w terenie) 6. odzywka, orzechy, migdaly * do kazdego posilku warzywa Pozdrawiam!

co ty masz za "żółty ser"?

przrosty faktycznie słabe jak na pierwsze 2 cykle w zyciu. wez moze rozpisz dokladnie ta diete i trening bo moze ci sie tylko wydaje ze jest ok. kiedys ktos pisal ze leci 3g białka, 5 ww a jak rozpisal poszczegolne posilki to wyszlo ze dobrych bialek to mial 50gr a reszta to serki danio, jogurty, zołty ser i parówki. aha i powiedz jak z aero bo [...]

[...] 50T DNT: 120WW, 120B, 90T POSIŁKI 1. Owsianka + brzoskwinia + WPC (po treningu) 2. Owsianka + truskawki + WPC + masło orzechowe 3. Pieczywo mieszane + pierś z kurczaka + żółty ser light 4. Ryż jaśminowy + pierś z kurczaka + olej lniany i surowe warzywa 5. Twaróg chudy + kostka czekolady 90% + mleczko kokosowe 6. 3 jajka Co do planów [...]

Film jest git, taka relacja z treningu jest super Zj**ka od Huberta za technikę będzie na bank. Z żarciem też zaczyna być lepiej ale ten żółty ser i w tej ilości Faftaga nie zachwyci Proporcje nie wypadły dziś źle, dobór źródeł gorzej. Śniadanie bida, że szok ale idzie białko z Treca i to cię pewnie podratuje. Domyślam się, że rano brak czasu? Z [...]

[...] iż do tej pory jadłem ok 1200kcal + alkohol (500 do 750kcal) Wychodzi bardzo mało jak na 85kg masy ciała. Większość moich posiłków była węglowodanowo tłuszczowa (chleb +żółty ser) wiec miała bardzo małą objętość. Dzisiaj, zgodnie z planem po pracy mam bieganie. A tutaj, dla zaostrzenia apetytu, dodam zdjęcie wczorajszego Kurczaka na ostro [...]

no SIEMA! dzien 27.07.2011 zmeczony po robocie prawie usnolem przed treningiem haha, walnolem se energy drinka ktorego dostalem gratis do paczki z sfd! i poszedłem pakowac !!! dieta dzis' 6;00 90g owsianych z 4 lyzkami przecieru jablkowego + garsc siemmia lnianego do tego 25g bialka godzina 10' posilek w pracy 150g razowca i 150g kuraka + zolty [...]

ajka 2-3 szt 2 kromki chleba razowego ciemnego lub jasnego 2 plastry wędliny / lub zółty ser porcja orzechów włoskich / migdałów jedna marchewka (średnia) ZA MAŁO WĘGLOWODANÓW JAK NA ŚNIADANIE,MARNEJ JAKOŚCI ŹRÓDŁO BIAŁKA Posiłek II pierś z kurczaka / wołowinka porcja ryżu białego / brązowego / kasza surówka z kapusty kiszonej (mam nadzieję, że [...]

Posiłek I jajka 2-3 szt 2 kromki chleba razowego ciemnego lub jasnego / zamiast chleba platki z mlekiem 2 plastry wędliny / lub zółty ser porcja orzechów włoskich / migdałów jedna marchewka (średnia) ZA MAŁO WĘGLOWODANÓW JAK NA ŚNIADANIE,MARNEJ JAKOŚCI ŹRÓDŁO BIAŁKA,PŁATKI OWSIANE Z MLEKIEM MOGĄ BYĆ JAK NAJBARDZIEJ Posiłek II pierś z kurczaka / [...]